白癜风是一种顽固的慢性皮肤疾病，主要的特征就是治愈慢、易反复。因此我们除了要接受正规治疗外，在日常生活中的一些预防工作也必不可少。那么预防白癜风常用的方法有哪些呢?
 

 

    一、预防白癜风情绪乐观是重点：保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

 

    二、预防白癜风锻炼很重要：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

 

    三、预防白癜风合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为副食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

 

    四、预防白癜风防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。《《《要想更多白癜风治疗知识，请点击这里了解

 

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