吃什么可以补黑色素?这是患者经常咨询的问题之一。专家说，白癜风食疗是重要的辅助性治疗方法，大家可以通过多吃有利于色素合成的食物缓解病情。下面就请专家具体回答一下吃什么有利于黑色素生成。

　　1：多食用富含酪氨酸酶的食物对白癜风患者有好处

　　白癜风患者缺失的黑色素的形成，是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下氧化而成的。所以酪氨酸对黑色素的形成起着关键性的作用，酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强。所以白癜风患者要注意这些微量元素的摄入，多食用富含酪氨酸和铜、锌等微量元素比较丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、 紫菜、芝麻、豆豉、海带、香菇等。

　　2：多食用含黑色素的食物对白癜风患者有好处

　　白癜风患者的白斑是由于黑色素的缺失形成的，所以白癜风患者要注意黑色素的补充，白癜风患者要及时通过饮食摄入量补充黑色素，白癜风患者在恢复期间需要足够的黑色素的供应，来帮助白斑细胞的恢复。所以白癜风患者在治疗期间要多食用含黑色素比较多的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽等，对病情的恢复会很有帮助。

　　吃什么可以补黑色素?看了以上对这个问题的回答，相信大家对白癜风食疗已经有了一定的认识，专家提醒大家白癜风患者也有很多的饮食禁忌。例如：含维生素多的东西，辛辣的食物，过酸的食物，这些食物都可能对白癜风造成不利的影响，您可以咨询在线专家具体了解一下。友情提示：白癜风早期是最好治疗的时期，因此当患者出现白癜风早期症状的时候一定要第一时间前往专业白癜风医院进行诊治，食疗只能作为辅助。